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ＮＯ！ストレスダイエット
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置き換えダイエットを使ったり、食事の量を減らして痩せようとすると、その瞬間からあなたの体は冬眠している熊になります。できるだけエネルギーを使わないようにします。少ない食事の量で生きてく為に体が勝手に調整し始めます。そして食べないのに痩せない、それどころかちょっと食べただけで太る体になります。そんな体で本当に満足なのですか？
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